• Sveikata

    Kaip prižiūrėti vidaus baseiną?

    Mėgautis baseino teikiamais vandens malonumais namuose yra daugelio svajone. Tačiau ne daugelis dėl šios svajonės ryžtasi savo namuose turėti šį vandens objektą dėl gana atsakingos jo priežiūros. Iš tikrųjų, kad galėtumėte mėgautis vandens malonumais, vanduo visų pirma turi būti švarus ir atitikti higienos normas. Kitaip galima padaryti nemažą žalą savo sveikatai. Tačiau dėl priežiūros nereikėtų labai daug baimintis, tiesiog pradžioje reikia nemažai išmokti ir svarbu laiku pasirūpinti  baseinų chemija. Chemija baseinams gali būti su chloru arba be jo – šiuo metu labai populiarios aktyviojo deguonies tabletės, kurios atlieka tą pačią funkciją. Tikrai nereikia baimintis, kad užsiteršus vandeniui reikės jį kaskart visą pakeisti. Tai padaryti pakanka 1-2 kartus per metus, jeigu…

  • Sveikata

    Dantų ėduonis: kaip jo išvengti?

    Dantų ėduonis (kariesas) pamažu naikina dantiens struktūrą. Jis galitiek emalį (išorinę danties dangą), tiek vidinį danties sluoksnį. Karieso formavimąsi sukelia dantų apnašos, paverčiančios cukrų rūgštimi. Nors ankstyvosios dantų ėduonies stadijos gali būti gydomos, dėl progresuojančio karieso komplikacijų pacientas gali netekti danties ir sukelti didelį pavojų gretimiems dantims bei dantenoms. Kariesas turi būti pastebėtas kuo greičiau, kai dantį vis dar galima išgelbėti. Toliau pateikiame jums patarimus, kurie padės išvengti dantų ėduonies formavimosi bei jo komplikacijų. Norint apsaugoti savo dantis nuo karieso pirmiausia reikia pradėti nuo mitybos. Dantų ėduonis atsiranda, kai maisto produktai, savo sudėtyje turintys daug cukraus ir krakmolo, palieka kenksmingus likučius. Batonas, duona, pienas, saldūs limonadai, gėrimai bei konditerijos produktai.…

  • Maisto papildai
    Sveikata

    Sveika mityba ir sportas – svarbios sveikos gyvensenos sudedamosios dalys

    Kiekvieno iš mūsų gyvenimo kokybė labai tiesiogiai priklauso nuo to, kokia yra mūsų kasdienė mityba ir koks yra mūsų fizinio aktyvumo lygis. Todėl jei jau kurį laiką jūs ieškote patarimų, galinčių jums padėti pagerinti savo sveikatą ir savijautą, Asun.lt skuba pateikti keletą iš jų. Sveika mityba Sveikos mitybos propagavimas labai dažnai nemenkai daliai žmonių iš pirmo žvilgsnio atrodo labai sudėtingas ir komplikuotas. Tačiau iš tikrųjų sveikai maitintis nėra jau taip sudėtinga. Visų pirma reikėtų suprasti, kad sveika mityba nėra susijusi su plačiai paplitusia „dietos“ sąvoka. Maitindamiesi sveikai jūs turite didžiulę pasirinkimo laisvę ir tokiu būdu galite labai lengvai savo organizmui kasdien suteikti daugybę būtinų vitaminų ir mineralų. Valgykite bent tris…

  • Apyrankes poroms
    Mada

    Originali dovana – išskirtinės apyrankės poroms

    Norėtumėte nustebinti savo antrąją pusę jos artėjančios gimimo dienos proga, tačiau jums jau kurį laiką nekyla jokių originalių idėjų? Tokiu atveju jums vertėtų pasidairyti internete – tiek įvairiuose socialiniuose tinkluose, tiek ir patarimų nestokojančiuose internetiniuose tinklalapiuose, kartu nepamirštant ir šiuolaikinių specializuotų elektroninių parduotuvių, kurių gausa šiandien gerokai lenkia fizines parduotuves. Be abejo, visuomet yra naudinga pagalvoti apie labai originalius sprendimus, kurie nebūtų standartiniai. Tai reiškia, kad jūs galite ieškoti dovanos, kuri padėtų jus dar labiau suartinti ir sustiprintų jūsų jaučiamą tarpusavio ryšį. Puikiu pavyzdžiu galėtų tapti apyrankės poroms, kurios ne tik simbolizuoja meilę, laimę ir glaudų tarpusavio ryšį, tačiau taip pat gali tapti ir labai puikia jūsų ir jūsų antrosios…

  • Elektroepiliacija Vilniuje
    Paslaugos

    Plaukų šalinimas visam gyvenimui – elektroepiliacija

    Elektroepiliacija Vilniuje – tai viena iš moderniausių grožio procedūrų, galinčių padėti atsikratyti nereikalingų plaukelių iš norimos kūno srities. Ko gero daugelis sutiktų jog skutimasis, ar plaukų šalinimas cukraus pasta ir vašku – nėra pačios maloniausios procedūros. Apart pakankamai didelio skausmo, dažnai taip pat atsiranda spuogelių, pūlinių ar plaukelio įaugimo rizika kas sukelia papildomą diskomfortą įvairiose kūno srityse. Na, o ką jau bekalbėti apie tai, kad tokią procedūrą reikia nuolatos kartoti. Šiame straispnyje – trumpai apie elektroepiliaciją ir kodėl daugiau žmonių turėtų apie šią procedūrą rimtai pagalvoti, kuomet ieškos sprendimo ilgalaikiam plaukelių šalinimui. Visų pirma, kas yra elektroepiliacija? Elektroepiliacija – tai grožio procedūra kurios metu plaukeliai iš tam tikros kūno srities…

  • Vaikai

    Meno terapija. Kaip ji gali padėti vaikui?

    Vaikystė – svarbus gyvenimo laikotarpis, nes jos metu formuojasi žmogaus asmenybė. Vaiko psichika tuo etapu labai imli išorinio pasaulio poveikiui, todėl viena iš psichologinių technikų – meno terapija. Meno terapija (pažodžiui „gydymas menu“) turi daug akivaizdžių privalumų. Ji veikia švelniai, natūraliai ir nepastebimai: kūrybiškumas savaime įjungia psichikos mechanizmą, padedantį išgydyti sielą. Piešimo technikos Paveikslai ant drobės, piešiniai ant popieriaus ir įvairūs „peckeliojimai“ gali atverti vaiko vaizduotę ir ją išlaisvinti. Izoterapija (piešimo technikos) yra klasikinės meno terapijos kryptis. Ji dažniausiai taikoma, kai norima nustatyti vaikų vystymosi sutrikimus ir emocinį nestabilumą, be to, ji ir padeda visa tai įveikti. Piešimas neretai yra vienas iš pirmųjų vaiko kūrybinių bandymų ir saviraiškos būdų, be…

  • Transportas

    Krovinių pervežimas keltais į Švediją

    Vis populiarėjanti krovinių pervežimo kryptis yra Švedija. Gal dėl to, kad ją pasiekti netrunka ilgai laiko ir yra labai patogu. Ypač naudojantis keltais ir plaukiant jūros keliu. Galima rinktis net keletą populiarių maršrutų ir gabenti krovinius praktiškai kasdien. Įvairūs vežėjai turi savo tvarkaraščius, pavyzdžiui TT-Line siūlo net 21 reisą, kur moderniais laivais plukdo tiek keleivius, tiek krovininius automobilius į Švediją. Ypač populiaru keliauti į Švedijos miestą Treleborgą, kuris nuo seno garsėja prekybiniais mainais su visais Europos miestais, įskaitant ir mūsų šalį. Krovinių pervežimai, plaukiant jūra keltais yra populiarūs dar ir dėl to, kad yra vieni pigiausių, lyginant su kitomis transporto rūšimis. Be to galima išvengti papildomų išlaidų, dėl prastovų ar…

  • Ne į temą

    Geriausi atsakymai, kurie pateikiami internete

    Kur slepiasi patys geriausi atsakymai? Kur ieškoti atsakymų į mums iškylančius klausimus? Jei tokius klausimus užduotume šiuolaikiniams vartotojams, akimirksniu sulauktume tokių pačių atsakymų – bene visi atsakymai šiandien slepiasi ne kur kitur, o būtent internete. Todėl nepaisant to, koks iki šiol galėjo būti jūsų požiūris į internetinius sprendimus, galite būti visiškai tikri, kad internetu naudotis yra verta. Be to, internete šiomis dienomis kiekvienas iš mūsų tikrąja to žodžio prasme susiduriame su informacijos pertekliumi, o tai reiškia, kad nepaisant to, kokie klausimai mums beiškiltų, internetas gali turėti atsakymus. Bet kuriuo atveju, jei norite, kad visas informacijos paieškos procesas jums būtų lengvesnis ir patogesnis, turėtumėte nevengti sau į pagalbą pasitelkti internetinės paieškos…

  • Namai,  Paslaugos

    Spynų keitimas. Profesionalų paslaugos.

    Šiuo metu žmonės gyvena įtemptą gyvenimo ritmą ir dažnai nepagalvoja apie kylančias saugumo rizikas, viena jų – nepakeista nei viena iš duryse esančių spynų. Ankstesnis nuomininkas, o gal nuomotojas jums įteikė raktų rinkinį, iš kurio vienu raktu naudojosi dar bent keli žmonės? Greičiausiai Jūs nežinote kiek žmonių iš tikrųjų gali turėti namo raktus, o tai gali būti itin didelė problema jiems patekus į netinkamas rankas. Taip pat dažnu atveju spynos yra pakankamai senos saugumo požiūriu arba jų mechanizmas yra pasenęs, susidevėjęs tiek, kad jo remontuoti neapsimoka. Jūsų gyvenamosios vietos saugumas yra svarbiausias prioritetas ir jūs turėtumėte rimtai apsvarstyti seno užrakto keitimą aukštą saugumą užtikrinančiomis spynomis. Mūsų komandos specialistai naudoja specialius…

  • Namai

    Pagrindinės baseino priežiūros taisyklės

    Kalbant apie baseinus ir apie jų priežiūrą, ji priklauso nuo daugelio dalykų, nebūtinai nuo naudojamos ar nenaudojamos baseinų chemijos. Baseino priežiūra priklauso nuo to, baseinas yra lauke ar viduje, kokio jis dydžio bei kokio tipo. Reikėtų neužmiršti, kad masažinis baseinas visuomet pareikalaus daugiau priežiūros nei įprastas. O lauko baseino priežiūrai atitinkamai laiko reikės skirti priklausomai dar ir nuo to, kokioje sklypo vietoje jis yra įrengtas. Baseino priežiūra yra reikalinga ištisus metus ir neapsiriboja tik baseinų chemija ar tik baseino valymu. Šie du faktoriai dalyvauja nuolatos vienas šalia kito ir yra neatsiejami. Tiek vidaus, tiek lauko baseinai turi būti reguliariai valomi, tai reiškia – valomas jo dugnas bei sienos. Tai daryti…