• ekologiskos skalbimo priemones
    Sveikata

    Ekologiški skalbikliai – mada ar nauda?

    Nors vartojimo mastai visame pasaulyje, regis, tik didėja, tačiau tuo pačiu pastebimas ir didėjantis pramonės šakų sąmoningumas. Tai patvirtina ir stipriai išaugę ekologiškų produktų gamybos mastai, jų paklausa ir pardavimai. Ekologiški gaminiai dažniausiai siejami su sveikata ir tai laikoma pagrindine šių priemonių atsiradimo priežastimi. Tačiau iš tiesų sveikata yra ne vienintelis tokių produktų tikslas, to priežastimi yra ir ekologija bei siekis kuo labiau tausoti gamtą. Kartais gali pasirodyti, kad ekologiški gaminiai yra paprasčiausia mada, tačiau taip tikrai nėra. Taigi, ekologija vis mažiau suvokiama kaip mada, o daugeliui tai tampa gyvenimo būdu. Labai svarbu stebėti ne tik tai, ką dedame į burną, bet ir kaip gyvename, kokias priemones vartojame buityje. Todėl…

  • infraraudonųjų spindulių bekontaktis termometras
    Sveikata

    Infraraudonųjų spindulių termometrų ypatumai

    Šiuolaikinės technologijos neaplenkė ir kūno temperatūrą matuojančių prietaisų. Šiuo metu tam atlikti yra plačiai naudojamas ir daugelio labai pamėgtas bekontaktis infraraudonųjų spindulių termometras.  Būtent tokio tipo termometrai tapo tikru atradimu daugeliui mažus vaikus auginančių tėvų. Jeigu jums bent kartą teko matuoti temperatūrą kūdikiui ar naujagimiui su paprastu skaitmeniniu termometru, tikriausiai sutiksite, kaip tai gali būti sudėtinga. Todėl bekontaktis infraraudonųjų spindulių pagalba matuojantis termometras – tikras išsigelbėjimas, leidžiantis komfortiškai ir greitai pamatuoti kūno temperatūrą. Be to, šiandien galime sutikti ne tik buityje naudojamus patogius, pistoleto principo termometrus. Pasaulyje kilus korona viruso pandemijai, daugelis įmonių taip pat ėmėsi papildomų atsargumo ir sveikatos užtikrinimo priemonių. Tokiu būdu įmonėse bei kitose įstaigose atsirado prie…

  • Galvos skausmas
    Sveikata

    Kaip masažas gali padėti mažinant galvos skausmą ir gydant migreną

    Bene kiekvienas žmogus savo gyvenime yra susidūręs su galvos skausmu. Galvos skausmas gali trukti vos vieną ar kelias valandas ir taip pat gali tęstis kelias dienas ar netgi savaites, kartais juntant ir papildomus simptomus, tokius kaip padidėjęs jautrumas šviesai ar pykinimas. Kai galvos skausmai aplanko reguliariai arba tęsiasi ilgesnį laiką, jie gali labai reikšmingai paveikti kasdienį žmogaus gyvenimą. Masažas yra viena iš natūralių priemonių, kurios pagalba galima sumažinti juntamus galvos skausmus, kartu išvengiant pašalinių poveikių, kuriais dažnai pasižymi įvairūs vaistai. Masažo terapija gali sumažinti galvos skausmą Kadangi dauguma galvos skausmų yra lydimi ir kaklo skausmo, nemaža dalis žmonių, kurie kenčia nuo šių problemų, masažo pagalba sumažina skausmą ir su juo…

  • kodėl žuvis sveika
    Sveikata

    Kodėl žuvį valgyti yra sveika?

    Žuvis yra vienas iš svarbiausių bei labiausiai vertinamų maisto produktų žmogui. Atsižvelgiant į mitybos specialistų nuomonę, yra rekomenduojama valgyti žuvį bent 2 kartus į savaitę.  Remiantis Lietuvos Statistikos departamento duomenimis, Lietuvoje vienas žmogus vidutiniškai suvartoja 18,5 kg žuvies per metus. Kadangi žuvies vartojimas turi siekti 65 kg per metus, matome, kad Lietuvos piliečiai atsilieka beveik 3,5 kartų.  Šiame straipsnyje aptarsime žuvies naudą sveikatai bei šviežios žuvies receptus, tokius kaip žuvies kotletai, kurie yra reikalingi baltymų balanso palaikymui organizme. Žuvies nauda žmogaus organizmui Nors žuvies patiekalai ne visada ir ne visiems yra labai skanus, bet reikėtų nepamiršti jų naudos. Žuvis yra vienas svarbiausių baltymų šaltinių, nes žuvyje yra maistinės bei mineralinės…

  • Sveikata

    Krūtų didinimas implantais

    Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Med. M. Dr. Kęstutis Maslauskas dalijasi savo patirtimi apie plastines operacijas, iš kurių viena populiariausių šiuo metu – krūtų didinimas implantais. Vienas dažniausių klausimų, kurias užduoda pacientės, prieš tai, kai joms bus atliktas krūtų didinimas implantais, būna – “ar po operacijos krūtys atrodys natūraliai?”. Plastikos chirurgo Kęstučio Maslausko internetinėje svetainėje https://www.drmaslauskas.lt/krutu-didinimas-implantais/ rasite didelę nuotraukų galeriją prieš ir po operacijų, kuriose buvo naudoti krūtų implantai, todėl apsilankę svetainėje galite susidaryti sau gana aiškų vaizdą, kaip krūtys atrodo po krūtų didinimo implantais. Ganėtinai paplitęs mitas, jog krūtys su implantais atrodo nenatūraliai ir lyg balionai, matyt, paplito dėl keleto ypač iššaukiančio rezultato siekių moterų, kurios demonstravo savo nuotraukas…

  • zoe probtiotinis maistas
    Maistas,  Sveikata

    Pasakiški receptai su ZOE

    Ne kartą teko girdėti žodžius ZOE maistas, tačiau taip iki galo ir neišsiaiškinote kas tai? ZOE maistas, tai gyvųjų bakterijų probiotikų prisotintas maistas.  Dažnai ZOE produktas pilamas ant augalinio maisto- sriubos, salotos, daržovės, uogos ir t.t. Dėka jo, paprasti produktai tampa pilnaverčiu probiotiniu maistu. Šiame straipsnyje noriu supažindinti jus su šešiais nuostabiais receptais, kurie parodys kaip galite praturtinti savo kasdienius patiekalus. Vasariškos salotos su ZOE Vasaros dažnai mus džiugina ne tik nuostabiu oru, būtent vasarą galime pasidžiaugti šviežiais vaisiais ir daržovėmis iš nuosavo sodo ar daržo. Tačiau savo salotas galime paversti nuostabiu probiotiniu maistu. Leiskite daržovėms pradžiai bent prinokti, na o jau paskui griebkite ir neškite ant stalo, kadangi šios…

  • Sveikata

    Kaip prižiūrėti vidaus baseiną?

    Mėgautis baseino teikiamais vandens malonumais namuose yra daugelio svajone. Tačiau ne daugelis dėl šios svajonės ryžtasi savo namuose turėti šį vandens objektą dėl gana atsakingos jo priežiūros. Iš tikrųjų, kad galėtumėte mėgautis vandens malonumais, vanduo visų pirma turi būti švarus ir atitikti higienos normas. Kitaip galima padaryti nemažą žalą savo sveikatai. Tačiau dėl priežiūros nereikėtų labai daug baimintis, tiesiog pradžioje reikia nemažai išmokti ir svarbu laiku pasirūpinti  baseinų chemija. Chemija baseinams gali būti su chloru arba be jo – šiuo metu labai populiarios aktyviojo deguonies tabletės, kurios atlieka tą pačią funkciją. Tikrai nereikia baimintis, kad užsiteršus vandeniui reikės jį kaskart visą pakeisti. Tai padaryti pakanka 1-2 kartus per metus, jeigu…

  • Sveikata

    Dantų ėduonis: kaip jo išvengti?

    Dantų ėduonis (kariesas) pamažu naikina dantiens struktūrą. Jis galitiek emalį (išorinę danties dangą), tiek vidinį danties sluoksnį. Karieso formavimąsi sukelia dantų apnašos, paverčiančios cukrų rūgštimi. Nors ankstyvosios dantų ėduonies stadijos gali būti gydomos, dėl progresuojančio karieso komplikacijų pacientas gali netekti danties ir sukelti didelį pavojų gretimiems dantims bei dantenoms. Kariesas turi būti pastebėtas kuo greičiau, kai dantį vis dar galima išgelbėti. Toliau pateikiame jums patarimus, kurie padės išvengti dantų ėduonies formavimosi bei jo komplikacijų. Norint apsaugoti savo dantis nuo karieso pirmiausia reikia pradėti nuo mitybos. Dantų ėduonis atsiranda, kai maisto produktai, savo sudėtyje turintys daug cukraus ir krakmolo, palieka kenksmingus likučius. Batonas, duona, pienas, saldūs limonadai, gėrimai bei konditerijos produktai.…

  • Maisto papildai
    Sveikata

    Sveika mityba ir sportas – svarbios sveikos gyvensenos sudedamosios dalys

    Kiekvieno iš mūsų gyvenimo kokybė labai tiesiogiai priklauso nuo to, kokia yra mūsų kasdienė mityba ir koks yra mūsų fizinio aktyvumo lygis. Todėl jei jau kurį laiką jūs ieškote patarimų, galinčių jums padėti pagerinti savo sveikatą ir savijautą, Asun.lt skuba pateikti keletą iš jų. Sveika mityba Sveikos mitybos propagavimas labai dažnai nemenkai daliai žmonių iš pirmo žvilgsnio atrodo labai sudėtingas ir komplikuotas. Tačiau iš tikrųjų sveikai maitintis nėra jau taip sudėtinga. Visų pirma reikėtų suprasti, kad sveika mityba nėra susijusi su plačiai paplitusia „dietos“ sąvoka. Maitindamiesi sveikai jūs turite didžiulę pasirinkimo laisvę ir tokiu būdu galite labai lengvai savo organizmui kasdien suteikti daugybę būtinų vitaminų ir mineralų. Valgykite bent tris…

  • Namai,  Paslaugos,  Sveikata

    Blakių naikinimas. Kaip atpažinti, jog namuose turite nemalonių kenkėjų – blakių?

    Blakės įkandimai dažnai painiojami su uodų. Vienas iš ryškiausių skirtumų – įkandus blakei ant kūno lieka daugybė rausvų taškelių, matomų po nakties. Po įkandimo jaučiamas perštėjimas. Kraujo taškeliai pastebimi ne tik ant kūno, bet ir ant patalynės. Kai kuriais atvejais žmonėms sukeliama alerginė reakcija, tačiau rimtesnių sveikatos sutrikdymų nenustatyta. Įkandimai ant odos pasirodo išsidėstę kaip linija ar nedideliame plote vienas šalia kito,  pavyzdžiui ant rankų ar kojų. Viena blakė, jeigu sutrikdomas jos maitinimasis, gali daugiau nei kartą įkasti tame pačiame odos plote. Įkandimai, aptikti keliose kūno vietose, gali rodyti, jog Jus sukando keletas blakių. Dauguma žmonių įkandimo nepajunta, nes blakė, prieš pradėdama maitintis po oda įšvirkščia anestetikų ir maždaug dešimt…