• Sveikata

    Jei renkatės treniruoklius

    Svarstote, kokie treniruokliai jums galėtų pasitarnauti geriausiai? Jei taip, tuomet akivaizdu, kad jūs pradėjote galvoti apie aktyvesnį gyvenimą ir teigiamus pokyčius, kurių pagalba galėtumėte pagerinti tiek savo sveikatą, tiek ir bendrą fizinę būklę. Be abejo, treniruoklių asortimentas yra didžiulis, todėl jūs turite nemenką pasirinkimo laisvę. Jei kreipsitės į šios srities profesionalus, galėsite be vargo pasirinkti tai, kas jums geriausiai tinka. Čia nepaisant to, kad pasirinksite tinkamus treniruoklius, jums taip pat reikės nepamiršti ir savo nusiteikimo. Nemaža dalis žmonių, kurie daugybę metų nesportavo, pradėdami sportuoti jaučia didelę motyvaciją, tačiau neilgai trukus tokia motyvacija sumažėja. Taip dažniausiai nutinka todėl, kad žmonės persistengia arba turi pernelyg didelius lūkesčius. Pavyzdžiui, jei jūsų fizinis krūvis…

  • Sveikata

    Krūtų mažinimas ir jo rezultatai

    Dažna moteris savyje randa trūkumų. Kartais iki tobulybės norim numesti penkis kilogramus, kartais būti žemesnės ar aukštesnės, turėti didesnę ar mažesnę krūtinę. Dauguma dalykų galime keisti, na gal tik ne ūgį, keisdamos mitybą, sportuodamos ar kreipdamosios į plastinės chirurgijos specialistus. Tikra problemą moterims gali būti turinčioms didelę krūtinę. Ir čia vienintelė išeitis, jei moteriai tai trukdo, krūtų mažinimas. Ši problema ypač paaštrėja vasarą, kai prie nuolatinio, nuo per didelio svorio, skausmo nugaros, sprando, stuburo srityse, gali prisidėti odos pažeidimo problemos dėl prakaito. Krūtų mažinimas gali būti atliekamas keliais būdais: Darant pjūvį aplink spenelį ir apverstos T raidės pjūvį; Darant pjūvį aplink spenelį ir vertikalų pjūvį iki krūties klostės. Tinkamiausią metodą…

  • Sveikata

    Apie Biofinity lęšius

    Biofinity kontaktiniai lęšiai, gaminami CooperVision kompanijos yra vieni iš populiariausių šiandieninėje rinkoje. Biofinity vardo kontaktiniai lęšiai yra vienintėliai, kurie gaminami su “AquaForm” technologija, kuri suteikia aukščiausią komforto lygį tarp visų CooperVision kompanijos gaminamų lęšių. Biofinity vardo lęšiai būna tik mėnesiniai, o tai reiškia, jog kas 30 dienų reikia juos pasikeisti naujais. JAV, FDA tarnyba yra išdavus licenziją, jog 7 dienas galima nešioti neišsiėmus. Tačiau lęšių gamintojas ir gydytojai labiau rekomenduoja juos kas vakarą išsiimti ir pamerkti į tirpalą. Nors gamintojas rekomenduoja keisti lęšius kas mėnesį, geriausiai yra pasikonsultuoti su savo akių gydytoju. Aukštą komforto lygį Biofinity nešiotojams garantuoja “aquaForm” technologija, kuri praleidžia daugiau deguonies į akis. O akys gaunančios daugiau…

  • Sveikata

    Ką būtina žinoti apie dantų balinimą?

    Didžioji dalis modernaus pasaulio žmonių turi sąlyginai gražius ir sveikus dantis. Tačiau beveik kiekvienas iš mūsų svajoja apie natūraliai baltus, švytinčius dantis. Juk kasdien matome interneto ir televizijos įžymybes, besipuikuojančias sniego baltumo šypsenomis, todėl natūralu, jog susirūpiname savo dantų būkle bei išvaizda. Žemiau aptarsime būdus ir priemones, padėsiančius Jums turėti nepriekaištingo baltumo dantis. Vienas iš efektyviausių būdų turėti sniego baltumo šypseną – dantų balinimo procedūra. Nors dar visai neseniai žmonės balino dantis vandėnilio peroksido pagalba, technologijoms judant į priekį atsirado daug efektyvesnių dantų balinimo medžiagų. Tačiau savavališkas dantų balinimas namų sąlygomis – labai pavojinga procedūra. Netinkamai pasirinktos balinimo medžiagos gali sukelti rimtų sveikatos problemų, todėl prieš atliekant bet kokias balinimo…

  • Sveikata

    Nėsčiųjų kursai su tikrais šios srities specialistais

    Lietuvoje vis daugiau moterų supranta, kokią naudą duoda specializuoti nėščiųjų kursai. Tokie mokymai yra rengiami praktiškai kiekviename mieste, todėl moterys turi galimybę šviestis. Aišku, daugelis nėštukių užduoda klausima ar verta eiti į tokius kursus ir kokį organizatorių pasirinkti. Rekomenduojame: http://www.avent.limedika.lt/nesciuju-kursai ,kurie yra tikrai profesionalūs ir užtikrina, kad kiekviena dalyvė gaus pakankamą kiekį naudingos informacijos. O kalbant apie kainas, tai reikėtų paminėti tai, jog tokiose kursuose kainos yra iš tiesų gana geros. Kada reikia užsirašyti į kursus? Aišku, specialistai rekomenduoja tuomet, kada pradėjote lauktis. O jeigu galvojate apie tai, jog jums tokie mokymai nėra naudingi, tuomet turime paprieštarauti. Tyrimai rodo, kad kursuose gaunama informacija yra nepalyginamai geresnė už tą, kurią galite…

  • papildai
    Maistas,  Sveikata

    Neefektyvios dietos, netinkami papildai arba kodėl nekrinta svoris?

    Lieknas ir stangrus kūnas šiais laikais yra grožio etalonas, kurio visi geidžia. Tad nieko nuostabaus, kad sporto salės tikrai negali skųstis klientų stygiumi, tačiau jei kurį laiką intensyviai sportuojate, griežtai laikotės sveikos mitybos įpročių, tačiau jokių rezultatų nepastebite, gali būti, kad darote kažką ne taip. Štai keletas priežasčių, dėl kurių svoris nekrenta. Endokrininės problemos Jokios dietos ir papildai sportui nepadės, jei problema slypi išsibalansavusiuose hormonuose. Jei išties esate sąžiningas prieš save ir slaptomis nepiktnaudžiaujate skanėstais, gali būti, kad jūsų skydliaukė dirba netinkamai. Tad būtinas vizitas pas endokrinologą, kuris ir nustatys problemą. Dažniausiai hormonų pusiausvyrą atstato medikamentiniai preparatai, kuriuos reikia gerti pagal gydytojo instrukcijas. Kalorijos nelygios kalorijoms Jei norite, kad svoris pradėtų kristi,…

  • Moliugu seklu aliejus
    Sveikata

    Grožis ir jo puoselėjimas natūraliomis priemonėmis

    Kiekviena moteris ir mergina žūtbūt siekia sužinoti pačias slapčiausias grožio paslaptis tam, kad jų grožis taptų amžinas. Tačiau iš tiesų vienintelė vieša ir pagrindinė paslaptis yra susijusi su reguliaria ir natūralia grožio priežiūros rutina, sveika mityba ir fiziniu aktyvumu. Nereikėtų manyti, kad pakaks naudoti labai brangias kosmetikos priemones ir jūs galėsite džiaugtis puikiais rezultatais. Grožis reikalauja visapusiškos savo organizmo priežiūros. Nemaža dalis moterų daugiau dėmesio skiria kosmetikos priemonių paieškai, nei pačiai grožio priežiūrai. Tai labai neteisingas ir žalingas požiūris. Jei ieškome komercinių produktų, vargu ar galima rasti tokius, kurių sudėtyje nebūtų kenksmingų cheminių medžiagų. Žinoma, jei jums aktualus tik trumpalaikis ir labai greitas poveikis, vargu ar didelį dėmesį norėsite skirti…

  • Vaismedziai
    Sveikata

    Jūsų sveikata ir tinkami sprendimai

    Ar šiuo metu bandote pradėti gyventi sveiką gyvenimą? Jums jau pabodo kasdien jaustis vis prasčiau ir būti išsekusiems nepaisant to, kiek daug laiko skirtumėte poilsiui? Kaip bebūtų, jei šią akimirką jūs jaučiatės prastai, tuomet turėtumėte suprasti, kokią didelę įtaką jūsų savijautai ir sveikatai turi sveikos gyvensenos principai. Todėl jei jūs norite pakeisti savo gyvenimo būdą, turėtumėte suprasti, kad pirmiausia turėtumėte pagalvoti apie tai, ką iki šiol darėte neteisingai. Pavyzdžiui, galbūt jūs turite labai daug žalingų įpročių, kurie neigiamai veikia jūsų organizmo būklę? Jei taip, atsisakykite jų. Kuo anksčiau tai padarysite, tuo greičiau pasijusite geriau. Bet kuriuo atveju turėtumėte pagalvoti ir apie savo kasdienės mitybos planą. Pastarajai užduočiai turėtumėte skirti kaip…

  • Burnos higiena Kaune akcija
    Sveikata

    Odontologijos klinika – vieta, kurioje pasirūpinama jūsų dantimis

    Besiskundžiantys skaudančiu dantimi žino, jog dėl to reikia kreiptis ne į viską žinantį kaimyną, bet į odontologą. Odontologijos klinika yra ta vieta, kur odontologas ne tik apžiūri dantis, bet ir diagnozuoja ir gydo pacientus nuo įvairiausių dantų ligų. Šiomis dienomis pačios įvairiausios dantų problemos yra įprastos, todėl būtina bent kartą per metus apsilankyti pas odontologą. Odontologijos klinika gali pasitarnauti daugybei žmonių – tiek suaugusiam, senoliui ar vaikams. Yra įprasta manyti, kad odontologijos klinikos rūpestis – dantų skausmą patiriantys asmenys, bet tai tik iš dalies tiesa. Nereta klinika turi savo gydymo kryptį, kurios laikosi, pavyzdžiui, kai kurios iš jų specializuojasi žandikaulio rekonstrukcijos, dantų implantacijos ar kosmetinės odontologijos kryptyse. Tokios „teminės“ klinikos…

  • Grudai
    Sveikata

    Atsikratykite celiulito su obuolių pagalba

    Prabangūs kremai, kavos tirščių procedūros, sportas – visa tai yra gerai žinomos priemonės, padedančios kovoti su nepageidaujamu celiulitu. Tačiau ar žinojote, kad šią odos problemą galima gerokai sumažinti atliekant obuolių masažą? Tokia procedūra yra visiškai paprasta, tačiau reikalaujanti kantrybės. Tik sąžiningai ir nuosekliai kartojamas masažas gali atnešti norimus rezultatus. Tačiau, kodėl obuoliai? Šiuose vaisiuose yra daug vitamino C, stimuliuojančio kolageno gamybą organizme. Taip pat, obuoliai turi antioksidacinių savybių, o dėl jų minkštime esančių peptidų, iš organizmo yra pašalinami žalingi toksinai, kurių perteklius ir sąlygoja apelsino žievelės ant kojų ir klubų atsiradimą. Galiausiai, obuoliuose esantys B grupės vitaminai prisideda prie odos atgaivinimo. Obuolių masažo procedūros populiarumas auga ir vis daugiau grožio…