Viena dažniausiai pasitaikančių antsvorio priežasčių yra sulėtėjusi medžiagų apykaita. Todėl jei norima numesti svorį, pirmiausia reikia susitvarkyti su medžiagų apykaita. Pateiksime 6 paprastus būdus, kurie turėtų tapti jūsų įprastos rutinos dalimi ir padės suaktyvinti medžiagų apykaitą. Žinoma, geriausias būdas tam būtų sportas, tačiau suprantame, jog sportuoti ne visada užtenka laiko. Tad šiuo atveju griebsimės kitų laiko patvirtintų gudrybių. Rytą pradėk nuo stiklinės vandens Prieš miegą prie lovos pasidėk stiklinę vandens, kad vos tik pramerkus akis galėtum ją išgerti. Vanduo kaip mat padeda organizmui pereiti iš miego į žvalaus ryto rėžimą. Vidiniai organai pradeda veikti, skrandis pasiruošia apdoroti pusryčius. O tai yra labai svarbu. Įsigyk stovimą stalą Jei tenka daug dirbti…
10 keisčiausių namų pasaulyje
Visur gerai, bet namuose geriausia. Ir kiekvienas skirtingai įsivaizduoja kaip turėtų atrodyti jų namai. Todėl šiandien dalinamės dešimčia įdomiausių ir keisčiausių namų pasaulyje. Permatomas namas Japonijoje. Riedlentininkų rojus, JAV. Siauriausias namas pasaulyje, Lenkija. Modernus namas įrengtas buvusiame vandens bokšte, Belgija. N Namas įkvėptas Flinstaunų, JAV. Vieno kvadratinio metro ploto namas, Vokietija. „Čiuožiantis” namas, Japonija. Namas akmenyje, Portugalija. Modernūs namai įrengti senoje bažnyčioje, Olandija. Sraigės namelis, Meksika.
Įspūdingiausi pasaulio tiltai naktį
Ar pastebėjai, jog gražiausi ir įspūdingiausi pasaulio objektai visai kitaip atrodo tamsoje? Dažniausiai atrodo dar įspūdingiau nei dienos metu. Ne išimtis ir pasaulio tiltai. Štai keli, kuriuos žino kiekvienas.
Nepaprasta gamtos galia
Gamta išties gali būti neįveikiama ir sukurianti stebuklus lygioje vietoje. Arba šiuo atveju, parodo pavyzdį, jog išgyventi galima ir ten, kur atrodytų – neįmanoma…
21 nepaprasta miestų iš paukščio skrydžio fotografija
Lengva pamiršti kaip mūsų žmonių veikla, namų statybos, architektūriniai sprendimai pakeitė šios Žemės veidą. Kasdien vaikštant gatvėmis, žvelgiant į aukštus dangoraižius, to ir nepastebėsi. Geriausiai tai matosi iš paukščio skrudžio. Tad 21 žymiausias ir įdomiausias pasaulio miestas iš aukštai. Singapūras Niujorkas, Centrinis parkas Kairas, Egiptas Buckingham rūmai, Londonas Venecija Vatikanas, Roma Beijing, Kinija Paryžius John F. Kennedy oro uostas, Niujorkas Jeruzalė Olimpinis miestelis, Londonas Triumfo Arka, Paryžius Bilbao, Biscay, Ispanija Manhetenas, Niujorkas Doha, Kataras Columbus Circle, Niujorkas Amsterdam Kopenhaga Florencija, Italija Čikaga Maskva
Miestai po vandeniu, kuriuose galbūt gyvensime ateityje
Greičiausiai ir tau teko pastaruoju metu skaityti naujienų antraštes kalbančias apie sparčiai didėjantį Žemės gyventojų skaičių ir gyvenamosios vietos trūkumą, apie klimato atšilimą ir vandeniu užliejamus naudingos žemės plotus bei apie tai, jog netrukus teks ieškoti naujų vietų gyventi žmonėms. Kur? Marsas? Mėnulis? O gal vandenynas? Pastaroji mintis apie vandens apgyvendinimą vis labiau kutena architektų, dizainerių ir mokslininkų vaizduotę. Kuriami grandioziniai dangoraižių ir ištisų miestų po vandeniu projektai, su kurių prototipais ir pristatymais galima susipažinti jau dabar. Kodėl miestas po vandeniu? Yra keletas „problemų“ su žmonių gyvenimu ant žemės, kurias ateities projektuotojai nori išspręsti su povandeninių miestų pagalba. Klimato kaitos sukurtas Žemės biosferos disbalansas. Gyvenamosios vietos trūkumas sukurtas vis didėjančios…
Vaiduokliškos fotografijos iš apleistos Hašima salos
Hašima sala (Hashima Island) yra ypatingas objektas. Dar 1959 metais tai buvo viena tankiausiai gyvenamų vietų, net 83 500 žm./km². Tuo tarpu jau po 1974 metų sala tapo tuščia ir apleista. Joje nėra gyventojų, o viskas atrodo taip vaiduokliškai… Šioje saloje buvo kasamos anglys, o tam reikėjo daug darbininkų ir vietos jiems apgyvendinti. Tačiau septintajame XX a. dešimtmetyje, naftai pakeitus anglis, Japonijoje uždarytos visos anglies kasyklos, tame tarpe ir Hashima. Aukso amžius baigėsi 1974 metais. Nelikus pagrindinio pragyvenimo šaltinio iš šalies išvyko ir visi gyventojai. Sala liko stūksoti kaip vaiduoklis. Ši sala daugeliui Bondiados mėgėjų turėtų būti pažįstama, kadangi čia buvo filmuojami dalies „Skyfall” epizodai.
Priekinio stiklo keitimas: kodėl tai nėra darbas savamoksliams?
Priekinis automobilio stiklas – tai neabejotinai vienas svarbiausių pasyviojo saugumo elementų, dažnai nepelnytai nuvertinamas ir laikomas tik paprasta detale, saugančia nuo vėjo ir lietaus. Tačiau moderniame automobilyje jo funkcija yra kur kas sudėtingesnė. Tai – neatsiejama kėbulo standumo dalis, atrama keleivio saugos pagalvei ir platforma, kurioje integruojamos pažangios vairuotojo pagalbos sistemos (ADAS). Būtent todėl, susidūrus su būtinybe jį pakeisti, bet koks bandymas taupyti ar ieškoti kompromisų gali turėti itin skaudžių ir finansiškai nuostolingų pasekmių. Sprendimas, kam patikėti šį darbą, yra fundamentalus. Vairuotojas, pavyzdžiui, Petras, kurio automobilio stiklą apgadino iš po kito automobilio ratų išlėkęs akmenukas, gali susigundyti pigesniu pasiūlymu neaiškios reputacijos dirbtuvėse arba, dar blogiau, bandyti atlikti keitimą pats. Vis…
Lamelės – pasirinkimas bet kuriam interjerui
Ieškote modernaus, estetiško ir funkcionalaus sprendimo sienų ar lubų dekoravimui? Lamelės – tai universalus interjero elementas, kuris tinka tiek minimalistiniam miesto butui, tiek jaukiam namui gamtos apsuptyje. Jos ne tik sukuria išskirtinį vizualinį efektą, bet ir prisideda prie akustinio komforto bei patalpų estetikos. Kodėl verta rinktis lameles? Lamelės yra viena iš tų retų dekoro detalių, kuriose susijungia dizainas ir funkcionalumas. Jos: Dėl plataus dizainų, spalvų ir medžiagų pasirinkimo lamelės lengvai integruojamos į bet kokio stiliaus interjerą. Lamelės skirtinguose interjero stiliuose Modernus stilius Šiuolaikiniuose interjeruose, kuriuose dominuoja betoninės tekstūros, stiklas ar plienas, lamelės atlieka šiltumo suteikiančią funkciją. Jos sukuria kontrastą tarp „šaltų“ medžiagų ir natūralios medienos struktūros, išlaikydamos modernų charakterį. Skandinaviškas…
Namų ir verslo saugumas: ką siūlo naujausios apsaugos sistemos?
Šiandien saugumas yra viena iš pagrindinių temų tiek namų, tiek verslo aplinkoje. Gyvename laikais, kai vien tik raktų ir spynų jau nebepakanka. Didėjantis nusikalstamumas, išmanūs įsilaužėlių metodai ir netikėti pavojai skatina ieškoti modernesnių sprendimų. Tačiau kartu su grėsmėmis atsiranda ir naujos galimybės – technologijos sparčiai tobulėja, todėl apsaugos sistemų pasirinkimas tampa vis platesnis. Ar kada nors susimąstėte, kaip pasikeitė saugumo samprata per pastaruosius dešimt metų? Šiandien modernios apsaugos sistemos ne tik saugo nuo įsilaužimų, bet ir padeda kurti jaukesnę, protingesnę gyvenamąją ar darbo aplinką. Bet ką iš tikrųjų siūlo naujausios sistemos ir ar verta jas diegti? Pažvelkime! Išmaniosios apsaugos sistemos: kas tai? Ar prisimenate laikus, kai pakakdavo tiesiog paprasto signalizacijos…
Tekstilės pasirinkimas be klaidų: pirkdama prekybos centre žinok tai
Apsipirkinėjimas prekybos centre daugeliui moterų tapo ne tik būtinybe, bet ir savotišku ritualu. Kai kurios apsilanko kas savaitę, kitos – tik tada, kai pritrūksta svarbiausių daiktų. Visgi kiekvienas apsilankymas – tai galimybė pastebėti ką nors naujo, gal net netikėtai atrasti puikią prekę ar pasinaudoti gera akcija. O kai kalba pasisuka apie tekstilę – pasirinkimo čia tikrai nestinga. Bet ar viskas, kas gražu ir malonu liesti, yra vertinga? Tekstilė – tai ne tik medžiaga, kurią nešiojame ar naudojame namuose. Tai – patogumo, estetikos ir praktiškumo derinys. Tačiau prekybos centruose gausu įvairių pasiūlymų, ir tarp jų lengva pasimesti. Vieni audiniai traukia akį ryškiomis spalvomis, kiti – žada ypatingą minkštumą ar ilgaamžiškumą. Tad…
Rekuperacija žiemą: kaip nesušalti ir nesuplėšyti piniginės?
Žiema Lietuvoje – ne pasaka. Šalčiai, speigai, vėjo gūsiai, kurie lenda kiaurai drabužius… Ir sąskaitos už šildymą, kurios nepalieka jokios vietos džiaugsmui. Bet ką daryti? Laikyti langus uždarytus ir dūsti nuo tvankaus oro? O gal vėdinti namus ir kartu išmesti visą brangiai sukauptą šilumą? Geros naujienos – yra būdas turėti ir šviežią orą, ir šiltus namus. Atsakymas? Rekuperatoriai! Kas tas rekuperatorius ir kaip jis taupo šilumą? Įsivaizduok – tavo namuose yra sistema, kuri paima šiltą, bet tvankų patalpų orą, iš jo „ištraukia“ šilumą ir perduoda ją į šaltą orą, kuris atkeliauja iš lauko. Skamba kaip stebuklas? Tai ne magija, o rekuperacija – išmanus šilumos mainų procesas. Rekuperatorius – tai įrenginys,…
Juvelyrų paslaptys: kas lemia nepriekaištingą dirbinio kokybę?
Juvelyrika – menas, kuris žmoniją žavi nuo seniausių laikų. Nuo paprastų, gamtos formų įkvėptų dirbinių iki sudėtingų, technologiškai pažangių kūrinių, juvelyrikos pasaulis yra neįtikėtinai platus ir įvairus. Tačiau kas lemia, kad vienas juvelyrikos dirbinys tampa nepakartojamu meno kūriniu, o kitas – tik eiliniu papuošalu? Šiame straipsnyje atskleisime juvelyrų paslaptis ir pažvelgsime į procesus, kurie nulemia aukščiausios kokybės juvelyrikos dirbinio atsiradimą. Meistriškumas ir patirtis Pirmiausia, nepriekaištingos kokybės juvelyrikos dirbinys negali atsirasti be gilios meistrų žinių ir ilgametės patirties. Juvelyrikos amatas reikalauja ne tik kruopštumo ir dėmesio detalėms, bet ir išsamios medžiagų pažinties. Profesionalus fashiongold.lt juvelyras turi išmanyti įvairių metalų, tokių kaip auksas, sidabras ar platina, savybes, taip pat brangakmenių, pavyzdžiui, deimantų,…
Paveikslai internetu: kaip rasti tobulą dovaną, kuri praturtina erdvę ir emocijas
Šventės – tai ypatingas laikas, kai norisi sustoti, pasimėgauti jaukumu ir parodyti rūpestį tiems, kuriuos mylime. Tai akimirkos, kai ieškome ne tik dovanų, bet ir būdų, kaip perteikti savo jausmus bei sukurti ilgalaikius prisiminimus. Viena iš tokių dovanų, kuri išlieka vertinga metų metus, yra paveikslai internetu. Kodėl? Nes jie ne tik puošia namus, bet ir veikia mūsų emocinę būklę, padeda kurti ypatingą ryšį su aplinka bei suteikia erdvei išskirtinumo. Paveikslai ir emocinė aplinka Mūsų aplinka turi tiesioginį poveikį tam, kaip jaučiamės. Psichologai teigia, kad spalvos, vaizdai ir formos erdvėje gali daryti įtaką mūsų nuotaikai, energijai ar net kūrybiškumui. Pavyzdžiui, gamtos motyvai suteikia ramybės, abstrakcijos skatina mąstymą, o ryškūs ir kontrastingi…
Penki žingsniai iki skolų prevencijos: kas padės išvengti nemalonaus antstolio skambučio?
Ar kada nors teko jausti nerimą, kai telefonas skamba nepažįstamu numeriu, ir širdis ima daužytis galvojant: „Gal tai antstolis?“ Skolos išieškojimas – nemalonus ir streso kupinas procesas, kuriame niekas nenori atsidurti. Tačiau Lietuvoje kasmet tūkstančiai žmonių susiduria su finansinėmis problemomis, kurios dažnai prasideda nuo smulkmenų: praleisto mokėjimo, neapmokėtos sąskaitos ar lengvabūdiško paskolos paėmimo. Geros naujienos? To galima išvengti! Skolų prevencija – tai ne tik finansinis planavimas, bet ir tam tikros kasdienės disciplinos laikymasis. Šiame straipsnyje atskleisime 5 praktiškus, tačiau gyvybiškai svarbius žingsnius, kurie padės jums išvengti nemalonių situacijų ir išlaikyti savo finansinę ramybę. Skaitykite iki galo, nes paskutinis žingsnis gali nustebinti net ir patyrusius finansų ekspertus! 1. Sudarykite asmeninį biudžetą…
Kūrybiška automobilio plėvelė: naujas požiūris į transporto priemonę
Dekoruoti automobilį – tai ne tik estetinis sprendimas, bet ir puiki galimybė išreikšti savo stilių ar pabrėžti asmenybę. Automobilių dekoravimo tendencijos sparčiai vystosi, o rinkoje atsiranda vis daugiau būdų suteikti transporto priemonei naują išvaizdą. Plėvelė automobiliui yra vienas populiariausių pasirinkimų, leidžiantis ne tik papuošti automobilį, bet ir apsaugoti jo kėbulą nuo įbrėžimų ar oro sąlygų poveikio. Pasirinkus tinkamą dekoravimo metodą, galima paversti automobilį įspūdinga reklamine priemone, stilingu aksesuaru ar net meno kūriniu. Plėvelė leidžia eksperimentuoti su spalvomis, raštais ar tekstūromis ir pritaikyti dizainą pagal individualų skonį. Tačiau prieš pradedant dekoruoti, svarbu suprasti, kokie variantai yra geriausi ir kaip tinkamai pasirūpinti automobiliu po dekoravimo. Populiarūs automobilio dekoravimo būdai Dekoruoti automobilį galima…
Elektroepiliacija: Vasarą ar Žiemą? Kada Geriausia Pasiruošti Procedūrai?
Elektroepiliacija yra viena iš populiariausių ilgalaikio plaukų šalinimo metodų, suteikianti efektyvius ir patvarius rezultatus. Tačiau prieš pradedant šią procedūrą svarbu tinkamai apsvarstyti, kuris sezonas yra geriausias jos atlikimui. Žmonės dažnai klausia, ar geriau pasirinkti vasarą, ar žiemą, kai kalbama apie elektroepiliacijos procedūras. Šiame straipsnyje aptarsime, kuris sezonas labiausiai tinka elektroepiliacijai, atsižvelgdami į įvairius aspektus. Elektroepiliacijos Procesas Prieš nagrinėjant sesijų skaičių, svarbu suprasti, kaip elektroepiliacija veikia. Ši procedūra apima plaukų folikulo sunaikinimą naudojant elektrinius impulsus. Apdorojant plaukų šaknis, ši procedūra užkerta kelią naujų plaukelių augimui. Elektroepiliacija tinkama daugeliui kūno sričių, todėl ji pritraukia klientų iš įvairių sluoksnių. Kodėl Vasarą? Vasara dažnai asocijuojasi su saulės spinduliais, atostogomis ir laisvalaikiu, ir daugelis žmonių…
