Viena dažniausiai pasitaikančių antsvorio priežasčių yra sulėtėjusi medžiagų apykaita. Todėl jei norima numesti svorį, pirmiausia reikia susitvarkyti su medžiagų apykaita. Pateiksime 6 paprastus būdus, kurie turėtų tapti jūsų įprastos rutinos dalimi ir padės suaktyvinti medžiagų apykaitą. Žinoma, geriausias būdas tam būtų sportas, tačiau suprantame, jog sportuoti ne visada užtenka laiko. Tad šiuo atveju griebsimės kitų laiko patvirtintų gudrybių. Rytą pradėk nuo stiklinės vandens Prieš miegą prie lovos pasidėk stiklinę vandens, kad vos tik pramerkus akis galėtum ją išgerti. Vanduo kaip mat padeda organizmui pereiti iš miego į žvalaus ryto rėžimą. Vidiniai organai pradeda veikti, skrandis pasiruošia apdoroti pusryčius. O tai yra labai svarbu. Įsigyk stovimą stalą Jei tenka daug dirbti…
10 keisčiausių namų pasaulyje
Visur gerai, bet namuose geriausia. Ir kiekvienas skirtingai įsivaizduoja kaip turėtų atrodyti jų namai. Todėl šiandien dalinamės dešimčia įdomiausių ir keisčiausių namų pasaulyje. Permatomas namas Japonijoje. Riedlentininkų rojus, JAV. Siauriausias namas pasaulyje, Lenkija. Modernus namas įrengtas buvusiame vandens bokšte, Belgija. N Namas įkvėptas Flinstaunų, JAV. Vieno kvadratinio metro ploto namas, Vokietija. „Čiuožiantis” namas, Japonija. Namas akmenyje, Portugalija. Modernūs namai įrengti senoje bažnyčioje, Olandija. Sraigės namelis, Meksika.
Įspūdingiausi pasaulio tiltai naktį
Ar pastebėjai, jog gražiausi ir įspūdingiausi pasaulio objektai visai kitaip atrodo tamsoje? Dažniausiai atrodo dar įspūdingiau nei dienos metu. Ne išimtis ir pasaulio tiltai. Štai keli, kuriuos žino kiekvienas.
Nepaprasta gamtos galia
Gamta išties gali būti neįveikiama ir sukurianti stebuklus lygioje vietoje. Arba šiuo atveju, parodo pavyzdį, jog išgyventi galima ir ten, kur atrodytų – neįmanoma…
21 nepaprasta miestų iš paukščio skrydžio fotografija
Lengva pamiršti kaip mūsų žmonių veikla, namų statybos, architektūriniai sprendimai pakeitė šios Žemės veidą. Kasdien vaikštant gatvėmis, žvelgiant į aukštus dangoraižius, to ir nepastebėsi. Geriausiai tai matosi iš paukščio skrudžio. Tad 21 žymiausias ir įdomiausias pasaulio miestas iš aukštai. Singapūras Niujorkas, Centrinis parkas Kairas, Egiptas Buckingham rūmai, Londonas Venecija Vatikanas, Roma Beijing, Kinija Paryžius John F. Kennedy oro uostas, Niujorkas Jeruzalė Olimpinis miestelis, Londonas Triumfo Arka, Paryžius Bilbao, Biscay, Ispanija Manhetenas, Niujorkas Doha, Kataras Columbus Circle, Niujorkas Amsterdam Kopenhaga Florencija, Italija Čikaga Maskva
Miestai po vandeniu, kuriuose galbūt gyvensime ateityje
Greičiausiai ir tau teko pastaruoju metu skaityti naujienų antraštes kalbančias apie sparčiai didėjantį Žemės gyventojų skaičių ir gyvenamosios vietos trūkumą, apie klimato atšilimą ir vandeniu užliejamus naudingos žemės plotus bei apie tai, jog netrukus teks ieškoti naujų vietų gyventi žmonėms. Kur? Marsas? Mėnulis? O gal vandenynas? Pastaroji mintis apie vandens apgyvendinimą vis labiau kutena architektų, dizainerių ir mokslininkų vaizduotę. Kuriami grandioziniai dangoraižių ir ištisų miestų po vandeniu projektai, su kurių prototipais ir pristatymais galima susipažinti jau dabar. Kodėl miestas po vandeniu? Yra keletas „problemų“ su žmonių gyvenimu ant žemės, kurias ateities projektuotojai nori išspręsti su povandeninių miestų pagalba. Klimato kaitos sukurtas Žemės biosferos disbalansas. Gyvenamosios vietos trūkumas sukurtas vis didėjančios…
Vaiduokliškos fotografijos iš apleistos Hašima salos
Hašima sala (Hashima Island) yra ypatingas objektas. Dar 1959 metais tai buvo viena tankiausiai gyvenamų vietų, net 83 500 žm./km². Tuo tarpu jau po 1974 metų sala tapo tuščia ir apleista. Joje nėra gyventojų, o viskas atrodo taip vaiduokliškai… Šioje saloje buvo kasamos anglys, o tam reikėjo daug darbininkų ir vietos jiems apgyvendinti. Tačiau septintajame XX a. dešimtmetyje, naftai pakeitus anglis, Japonijoje uždarytos visos anglies kasyklos, tame tarpe ir Hashima. Aukso amžius baigėsi 1974 metais. Nelikus pagrindinio pragyvenimo šaltinio iš šalies išvyko ir visi gyventojai. Sala liko stūksoti kaip vaiduoklis. Ši sala daugeliui Bondiados mėgėjų turėtų būti pažįstama, kadangi čia buvo filmuojami dalies „Skyfall” epizodai.
Žalioji Pramonės Kryptis: Europos Sąjungos Žaliasis Kursas ir Jo Poveikis
Europos Komisijos neseniai paskelbtas daugiau nei dešimties Žaliojo kurso srities pasiūlymų paketas neša reikšmingus pokyčius Lietuvos ir visos Europos Sąjungos (ES) verslui. Šiame straipsnyje kartu su pramonesauditas.lt išnagrinėsime, kaip šie pasiūlymai paveiks energijos tiekėjus, pramonę, technologijų kūrėjus bei plataus vartojimo prekių ir paslaugų gamintojus, ypač akcentuodami Apyvartinių taršos leidimų prekybos sistemos (ATLPS) reformą ir ES pasienio anglies dioksido korekcinio mechanizmo (PADKM) įvedimą. Europos Žaliasis Kursas: Ambicingas Planas Žaliesiems Pokyčiams Europos Žaliasis kursas siekia paversti ES ekonomiką tvaria, naudodama išteklius efektyviai ir mažinant išmetamąjį anglies dioksidą. Paketas apima daugybę sričių, nuo energijos vartojimo efektyvumo iki švarių technologijų diegimo. Siūlomos reformos numato radikalius pokyčius, kurie turės tiesioginį poveikį įvairioms pramonės šakoms. Apyvartinių…
Kodėl turėtumėte naudoti antčiužinį
Antčiužiniai yra paprastas ir ekonomiškas sprendimas, kaip pagerinti miego kokybę, nekeičiant viso čiužinio. Šie universalūs priedai suteikia daugybę privalumų, todėl verta investuoti į juos, kad pagerintumėte savo komfortą ir atramą. Didesnis komfortas Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl verta naudoti antčiužinį, yra komforto didinimas. Jei jūsų čiužinys yra per kietas arba jam trūksta minkštumo, užvalkalas suteikia papildomo minkštumo sluoksnio. Tokios medžiagos, kaip atminties putos, lateksas ar pūkų pakaitalas, gali prisitaikyti prie jūsų kūno, sumažinti spaudimo taškus ir užtikrinti patogesnį miego paviršių. Geresnė atrama Antčiužiniai taip pat gali padėti išspręsti nepakankamos atramos problemas. Jei jūsų čiužinys yra nelygus ar nusileidęs, antčiužinis gali padėti sukurti tolygesnį miego paviršių. Ši papildoma atrama ypač naudinga…
5 svarbiausi vonios aksesuarai ir interjero dekoracijos, be kurių neįsivaizduojama nė viena vonia
Vonios kambarys – tai vieta, kurioje pradedame ir užbaigiame savo dieną, todėl jo įrengimas turi būti apgalvotas iki smulkmenų. Vieni iš svarbiausių elementų, kurie ne tik palengvina kasdienę rutiną, bet ir suteikia vonios kambariui išskirtinumo, yra vonios aksesuarai. Šiame straipsnyje aptarsime penkis svarbiausius vonios kambario aksesuarus, be kurių neįsivaizduojama nė viena vonia. 1. Rankšluosčių laikikliai Vienas iš pagrindinių aksesuarų, kuris būtinas kiekviename vonios kambaryje, yra rankšluosčių laikikliai. Jie ne tik suteikia tvarką, bet ir padeda išlaikyti rankšluosčius sausus bei lengvai pasiekiamus. Rinkoje yra daugybė skirtingų laikiklių tipų: nuo sieninių iki stovinčių, nuo paprastų iki elektrinių, kurie gali šildyti rankšluosčius. Tinkamai parinktas laikiklis ne tik praktiškas, bet ir gali tapti stilingu…
Krūtų protezų pasirinkimas ir rekomendacijos
Krūtų protezai yra būtini moterims, kurios patyrė mastektomiją ar kitas krūtų operacijas. Tinkamai parinkti protezai gali padėti susigrąžinti pasitikėjimą savimi, komfortą ir natūralią išvaizdą. e-orto.lt siūlo platų krūtų protezų pasirinkimą, pritaikytą įvairiems poreikiams ir pageidavimams. Šiame straipsnyje aptarsime krūtų protezų naudą, pasirinkimo kriterijus ir kodėl verta rinktis e-orto.lt. Dirbtinių krūtų nauda Krūtų protezai yra dirbtinės krūtys, skirtos pakeisti natūralią krūtį po mastektomijos, lumpektomijos ar kitų chirurginių procedūrų. Jie gali būti pagaminti iš įvairių medžiagų, tokių kaip silikonas, putos ar kitos lengvos medžiagos, užtikrinančios natūralią išvaizdą ir pojūtį. e-orto.lt yra patikimas ir gerai žinomas ortopedijos centras, siūlantis aukštos kokybės krūtų protezus. Štai keletas priežasčių, kodėl verta rinktis e-orto.lt: Platus Asortimentas. e-orto.lt…
Rudeninės Kelionės po Europą: Neužmirštamos Patirtys
Ruduo Europoje yra magiškas laikas, kai gamta pasipuošia ryškiomis spalvomis, o orai tampa maloniai gaivūs. Tai idealus metas keliauti ir atrasti senąjį žemyną, nes turistų srautai sumažėja, o miestai ir kaimai tampa ramesni. Šiame straipsnyje aptarsime kelias nuostabias vietas Europoje, kurias verta aplankyti rudenį. Prancūzija: Burgundija Burgundija, esanti centrinėje Prancūzijoje, yra viena iš žymiausių vyno regionų pasaulyje. Ruduo čia yra vyno derliaus nuėmimo metas, vadinamas „vendange“. Tai puiki proga apsilankyti vietiniuose vynuogynuose, paragauti šviežių vynų ir stebėti, kaip vyksta vynuogių skynimas. Be to, ruduo Burgundijoje yra gražus metas pasivaikščioti po žaliuojančius kalnus ir miškus, kurie nusidažo įvairiomis rudens spalvomis. Vokietija: Bavarian Forest Bavarijos miškai (Bavarian Forest) yra ideali vieta rudeninei…
Kaip rasti geriausias biuro kėdes
Geriausios biuro kėdės pasirinkimas yra labai svarbus norint padidinti komfortą, produktyvumą ir bendrą sveikatą darbo vietoje. Toliau pateikiame pagrindines aplinkybes ir patarimus, kurie padės rasti tobulą biuro kėdę: 1. Ergonominės savybės Ieškokite kėdžių, kurios pasižymi ergonominėmis savybėmis. Tai reguliuojamas sėdynės aukštis, juosmens atrama ir porankiai. Ergonomiškos kėdės sukurtos taip, kad palaikytų natūralų stuburo išlinkimą ir sumažintų nugaros ir kaklo apkrovą. Reguliuojamos funkcijos leidžia pritaikyti kėdę taip, kad ji idealiai prisitaikytų prie jūsų kūno ir užtikrintų optimalų komfortą. 2. Medžiagos ir surinkimo kokybė Kėdės medžiaga ir surinkimo kokybė daro didelę įtaką jos ilgaamžiškumui ir patogumui. Rinkitės kėdes, pagamintas iš aukštos kokybės medžiagų, pavyzdžiui, tinklelio, odos ar audinio. Tinklinės kėdės yra pralaidžios…
Geriausios kryptys paskutinės minutės kelionėms šį rudenį
Ruduo yra nuostabus metas keliauti – ne per karšta, bet ir dar ne per šalta, o gamta nusidažo spalvingais rudens atspalviais. Šį rudenį, kai oro sąlygos Lietuvoje gali tapti permainingos, verta pagalvoti apie paskutinės minutės kelionę į užsienį. Pateikiame keletą geriausių krypčių, kuriose rudens sezonu galima rasti ne tik nuostabius vaizdus, bet ir malonų orą. 1. Toskana, Italija Toskana yra viena iš populiariausių vietų Italijoje, ypač rudenį, kai vynuogių derlius ir spalvingi kraštovaizdžiai traukia turistus. Rugsėjo ir spalio mėnesiais vidutinė temperatūra Toskanoje yra apie 20-25°C, o lapkritį – apie 15-20°C. Šiuo metu galite aplankyti vietinius vynuogynus, dalyvauti derliaus šventėse ir mėgautis autentiška italų virtuve. 2. Andalūzija, Ispanija Andalūzija yra pietų…
Kelionė į Kemerą nepaliks abejingų
Kemeras, įsikūręs Antalijos pakrantėje, yra viena iš populiariausių Turkijos kurortų vietovių. Keliaujant iš Lietuvos į Kemerą, galima patirti įvairiausių įspūdžių, nuo istorinių vietų tyrinėjimo iki neprilygstamų paplūdimio poilsio galimybių. Šiame straipsnyje aptarsime, ką galima pamatyti ir nuveikti Kemere bei kodėl šis kurortas yra puikus pasirinkimas lietuviams. Atvykimas į Kemerą Kemerą galima pasiekti skrendant į Antalijos oro uostą, kuris yra maždaug už 42 kilometrų nuo miesto. Nuo oro uosto iki Kemero galima keliauti taksi, nuomotu automobiliu ar viešuoju transportu. Kelionė iki miesto trunka apie valandą, priklausomai nuo eismo sąlygų. Apgyvendinimas Kemere rasite įvairiausių apgyvendinimo galimybių – nuo prabangių penkių žvaigždučių viešbučių iki jaukių šeimos valdų. Dauguma viešbučių siūlo „viskas įskaičiuota” paslaugas,…
Paskolos internetu pasirinkimas: kaip priimti teisingą sprendimą?
Šiuolaikiniame skaitmeniniame amžiuje paskolos internetu pasirinkimas yra patogus ir suteikia daugybę galimybių, tačiau norint užtikrinti, kad pasirinkote teisingai, reikia atidžiai apsvarstyti. Pateikiame vadovą, kuris padės efektyviai orientuotis paskolos internetu pasirinkimo procese: Laikydamiesi šių žingsnių, galite priimti informacija pagrįstus sprendimus rinkdamiesi paskolą internetu, taip užtikrindami, kad rasite geriausiai jūsų finansinius poreikius atitinkantį variantą.
Apleistos apskaitos tvarkymas
Apskaita yra bet kurio verslo pagrindas, leidžiantis susidaryti aiškų finansinės būklės vaizdą ir priimti strateginius sprendimus. Tačiau, kai atsisakoma apskaitos praktikos, verslas susiduria su didelėmis problemomis, įskaitant finansinę netvarką, atitikties problemas ir veiklos neefektyvumą. Apleistos apskaitos tvarkymas yra labai svarbus siekiant atkurti finansų kontrolę ir užtikrinti ilgalaikę sėkmę. Šiame straipsnyje aptariami apleistos apskaitos praktikos palaikymo ir atkūrimo etapai bei nauda. Apleista buhalterija Apleista buhalterija atsiranda tada, kai įmonė nesugeba tinkamai tvarkyti savo finansinių įrašų. Tai gali lemti įvairūs veiksniai, pavyzdžiui, finansiniai sunkumai, vadovybės aplaidumas arba spartūs technologiniai pokyčiai. Kai apskaitos praktika apleidžiama, įmonė praranda savo finansinių sandorių apskaitą, todėl atsiranda daug neigiamų padarinių, įskaitant netikslias finansines ataskaitas, taisyklių nesilaikymą ir…
