Viena dažniausiai pasitaikančių antsvorio priežasčių yra sulėtėjusi medžiagų apykaita. Todėl jei norima numesti svorį, pirmiausia reikia susitvarkyti su medžiagų apykaita. Pateiksime 6 paprastus būdus, kurie turėtų tapti jūsų įprastos rutinos dalimi ir padės suaktyvinti medžiagų apykaitą. Žinoma, geriausias būdas tam būtų sportas, tačiau suprantame, jog sportuoti ne visada užtenka laiko. Tad šiuo atveju griebsimės kitų laiko patvirtintų gudrybių. Rytą pradėk nuo stiklinės vandens Prieš miegą prie lovos pasidėk stiklinę vandens, kad vos tik pramerkus akis galėtum ją išgerti. Vanduo kaip mat padeda organizmui pereiti iš miego į žvalaus ryto rėžimą. Vidiniai organai pradeda veikti, skrandis pasiruošia apdoroti pusryčius. O tai yra labai svarbu. Įsigyk stovimą stalą Jei tenka daug dirbti…
10 keisčiausių namų pasaulyje
Visur gerai, bet namuose geriausia. Ir kiekvienas skirtingai įsivaizduoja kaip turėtų atrodyti jų namai. Todėl šiandien dalinamės dešimčia įdomiausių ir keisčiausių namų pasaulyje. Permatomas namas Japonijoje. Riedlentininkų rojus, JAV. Siauriausias namas pasaulyje, Lenkija. Modernus namas įrengtas buvusiame vandens bokšte, Belgija. N Namas įkvėptas Flinstaunų, JAV. Vieno kvadratinio metro ploto namas, Vokietija. „Čiuožiantis“ namas, Japonija. Namas akmenyje, Portugalija. Modernūs namai įrengti senoje bažnyčioje, Olandija. Sraigės namelis, Meksika.
Įspūdingiausi pasaulio tiltai naktį
Ar pastebėjai, jog gražiausi ir įspūdingiausi pasaulio objektai visai kitaip atrodo tamsoje? Dažniausiai atrodo dar įspūdingiau nei dienos metu. Ne išimtis ir pasaulio tiltai. Štai keli, kuriuos žino kiekvienas.
Nepaprasta gamtos galia
Gamta išties gali būti neįveikiama ir sukurianti stebuklus lygioje vietoje. Arba šiuo atveju, parodo pavyzdį, jog išgyventi galima ir ten, kur atrodytų – neįmanoma…
21 nepaprasta miestų iš paukščio skrydžio fotografija
Lengva pamiršti kaip mūsų žmonių veikla, namų statybos, architektūriniai sprendimai pakeitė šios Žemės veidą. Kasdien vaikštant gatvėmis, žvelgiant į aukštus dangoraižius, to ir nepastebėsi. Geriausiai tai matosi iš paukščio skrudžio. Tad 21 žymiausias ir įdomiausias pasaulio miestas iš aukštai. Singapūras Niujorkas, Centrinis parkas Kairas, Egiptas Buckingham rūmai, Londonas Venecija Vatikanas, Roma Beijing, Kinija Paryžius John F. Kennedy oro uostas, Niujorkas Jeruzalė Olimpinis miestelis, Londonas Triumfo Arka, Paryžius Bilbao, Biscay, Ispanija Manhetenas, Niujorkas Doha, Kataras Columbus Circle, Niujorkas Amsterdam Kopenhaga Florencija, Italija Čikaga Maskva
Miestai po vandeniu, kuriuose galbūt gyvensime ateityje
Greičiausiai ir tau teko pastaruoju metu skaityti naujienų antraštes kalbančias apie sparčiai didėjantį Žemės gyventojų skaičių ir gyvenamosios vietos trūkumą, apie klimato atšilimą ir vandeniu užliejamus naudingos žemės plotus bei apie tai, jog netrukus teks ieškoti naujų vietų gyventi žmonėms. Kur? Marsas? Mėnulis? O gal vandenynas? Pastaroji mintis apie vandens apgyvendinimą vis labiau kutena architektų, dizainerių ir mokslininkų vaizduotę. Kuriami grandioziniai dangoraižių ir ištisų miestų po vandeniu projektai, su kurių prototipais ir pristatymais galima susipažinti jau dabar. Kodėl miestas po vandeniu? Yra keletas „problemų“ su žmonių gyvenimu ant žemės, kurias ateities projektuotojai nori išspręsti su povandeninių miestų pagalba. Klimato kaitos sukurtas Žemės biosferos disbalansas. Gyvenamosios vietos trūkumas sukurtas vis didėjančios…
Vaiduokliškos fotografijos iš apleistos Hašima salos
Hašima sala (Hashima Island) yra ypatingas objektas. Dar 1959 metais tai buvo viena tankiausiai gyvenamų vietų, net 83 500 žm./km². Tuo tarpu jau po 1974 metų sala tapo tuščia ir apleista. Joje nėra gyventojų, o viskas atrodo taip vaiduokliškai… Šioje saloje buvo kasamos anglys, o tam reikėjo daug darbininkų ir vietos jiems apgyvendinti. Tačiau septintajame XX a. dešimtmetyje, naftai pakeitus anglis, Japonijoje uždarytos visos anglies kasyklos, tame tarpe ir Hashima. Aukso amžius baigėsi 1974 metais. Nelikus pagrindinio pragyvenimo šaltinio iš šalies išvyko ir visi gyventojai. Sala liko stūksoti kaip vaiduoklis. Ši sala daugeliui Bondiados mėgėjų turėtų būti pažįstama, kadangi čia buvo filmuojami dalies „Skyfall“ epizodai.
Kokiais atvejais bus reikalingas nekilnojamo turto vertinimas?
Tai tikrai dažna paslauga, todėl nemaža dalis žmonių su ja bus susidūrę, o kiti ateityje to neišvengs. Aišku, tikrai ne visuomet, net ir atliekant sandorius, reikalingas turto vertinimas. Tačiau yra atvejų, kuomet tai bus tiesiog privaloma. Ir vienas iš dažniausių tokių atvejų yra būsto pirkimas pasinaudojant banko paskola. Kadangi bankas prieš skolindamas pinigus turi žinoti apie būsimo pirkinio vertę ir prašomos sumos pagrįstumą. Be to, tai gali būti atliekama ne tik privačiais užsakymais, bet ir valstybiniu mastu. Aišku, tokios situacijos yra kiek kitokios ir daugumai su tuo susidurti neteks. Tačiau, net jeigu tai ir nėra privaloma ar būtina, sužinoti realią rinkos vertę bus tikrai naudinga. Kiek kainuoja tokia paslauga? Praktiškai…
Komercinės patalpos Vilniuje: pasirinkimas sėkmingam verslui
Įvairios paskirties komercinės patalpos – svarbi nekilnojamo turto rinkos dalis. Šio tipo patalpų nuoma bei pirkimas pastaraisiais metais Lietuvoje itin paklausus. Ši tendencija ypač pastebima sostinėje. Kas būdinga komercijos zonai Paupio rajone? Paupio rajonas – vieta, kuri kitados garsėjo kaip įvairių verslų, komercijos centras. Anksčiau buvęs stiprus pramoninis rajonas, kurį laiką Paupys buvo gana apleistas ir užmirštas. Tačiau laikai keičiasi: pastaraisiais metais jis įgavo naują veidą. Šiuo metu čia veikia net kelios komercijai idealiai pritaikytos erdvės, kurios tiks ir Jūsų verslo plėtrai. Tai strategiškai patogi vieta: saugi, verslui draugiška kaimynystė, itin greitas susisiekimas pėsčiomis, viešuoju ir nuosavu transportu su miesto centru (senamiestį pėsčiomis pasieksite per 10 minučių) ir kitais rajonais,…
Pabodo automobilio spalva? Pakeiskite ją per kelias valandas! Pataria specialistas
Automobilio spalva lemia jo patrauklumą, dažnai ją vairuojančio žmogaus charakterį, galiausiai, priežiūros niuansus, kadangi vieni atspalviai yra teplesni nei kiti. Siekiant, kad mašina visada atrodytų puikiai – reikia skirti dėmesio jos priežiūrai. Patogu, kad nusidėvėjęs kėbulas gali būti prikeliamas antram gyvenimui su specialiomis priemonėmis. Tiek plėvelėmis, tiek „Plasti Dip” dažais, kurie vadinami inovacija pakeitusia požiūrį į automobilio spalvos atnaujinimą. Naujas požiūris į seną technologiją Skysta guma jau gana seniai yra naudojama labai skirtingo tipo darbas atlikti, technikos korekcijoms, kurios susijusios ne tik su įrangos funkcionalumu, tačiau taip pat ir estetika. Pradėta naudoti dar prieš 50 metų Amerikoje – šiuo metu jos pagrindu gaminamos įvairios medžiagos, kurios reikalingos automanų sektoriuje. Galiausiai,…
Didžiulė vandens filtrų nauda
Filtruotas vanduo gaunamas praleidžiant vandenį per filtro sluoksnį, kuris skirtas tam tikrų rūšių vandens teršalams pašalinti arba sumažinti jų kiekį. Vanduo be teršalų turi daug privalumų sveikatai, tačiau filtruoto vandens nauda yra labai plati ir taip pat naudinga aplinkai. Vandens filtruose naudojamos įvairios filtravimo medžiagos, kad būtų galima nukreipti ir pašalinti kuo daugiau teršalų, nenaudojant cheminių medžiagų ir nekeičiant natūralaus vandens skonio. Gerti filtruotą vandenį vietoj išpilstyto į butelius yra sveikiau, pigiau ir mažesnė našta aplinkai. Ir vėlgi, tai nėra vieninteliai privalumais, kuriais pasižymi vandens filtrai namui. Filtruotas vanduo neužterštas Vandens filtravimo sistema pašalina bent jau nuosėdas, chlorą ir jo šalutinius produktus bei lakiuosius organinius junginius. Dauguma anglies pagrindu pagamintų…
Nauji butai Neries krantinėje Vilniuje: gamta + miestas – misija įmanoma
Naujos statybos butai Vilniuje turi didelę paklausą. Nepriklausomai nuo mikrorajono, sostinė yra puiki ir praktiška vieta gyventi. Tiesa, visai šalia Vingio parko esanti Neries Krantinė teikia papildomo žavesio: galimybę gyventi gamtoje, nenutolus nuo visų didmiesčio teikiamų galimybių. Nauji butai orientuoti į šiuolaikinius poreikius Nauji butai Vilniuje yra sukurti šiuolaikiniam miesto žmogui: reikliam, ieškančiam vakarietiškos kokybės ir komforto. Žinoma, dėmesys skiriamas itin aukštiems energetiniams standartams: nauji butai turėtų atitikti A+ energetinę klasę, čia turėtų būti kokybiška rekuperacinė (vėdinimo) sistema, užtikrinamas geras mikroklimatas ir puiki buto temperatūra tiek karštą vasarą, tiek žvarbią žiemą. Naujos statybos butai Vilniuje projektuojami atsižvelgiant į konkretaus mikrorajono aurą ir pasaulines architektūros tendencijas. Siekiama sukurti šiuolaikišką, modernią, elegantišką…
Lauko šviestuvai ir jų interjero patarimai
Varomi lauko lubų ventiliatoriai yra puikus pasirinkimas esant karštam klimatui. Be apšvietimo lubų ventiliatorių, taip pat galite pasirinkti išmaniąsias lemputes savo prietaisams. Ileidžiamieji žibintai ne tik užtikrina saugumą, bet ir gali būti naudojami norimai atmosferai sukurti. Nors tai gali skambėti keistai, kraštovaizdžio apšvietimas yra vienodai naudingas jūsų gyvenimui viduje ir lauke. Lauko apšvietimas Lauko apšvietimas gali padaryti jūsų namus spindesį nuo natūralaus jūsų namų grožio iki įprastų erdvių pakeitimo, kad padidintumėte saugumą ir apsaugą. Šie 5 lauko apšvietimo patarimai padės jums tai pasiekti. Jei norite pademonstruoti gražų vainiką ar kitą gražų baldą, šie patarimai puikiai tiks tamsų nakties dangų naudoti kaip foną ir šviesą, kad sukurtumėte nuotaiką ir atmosferą. Perskaitykite…
Kaip išsirinkti lempą geliniam lakavimui?
Norėdami pasirinkti manikiūro lempą sau, turite žinoti apie šių prietaisų tipus, jų teigiamas ir neigiamas puses ir veikimo principą. Taip pat svarbu suprasti, kokiais tikslais jums reikalinga įranga: savarankiškam naudojimui namuose ar profesionaliam darbui. LED lempos rinkoje pasirodė daug vėliau nei fluorescencinės lempos. Todėl jos turi daugiau pranašumų prieš UV lempas. Pagrindinis pranašumas yra daug greitesnė polimerizacija, kuri praktiškai tris kartus sutrumpina džiovinimo procedūros laiką. Išsamiau apie tai rasite pardavėjo puslapyje. Kiti ne mažiau reikšmingi šių produktų pranašumai yra padidėjęs atsparumas smūgiams, taip pat mažas dydis ir svoris. Be to, LED lempos turi ilgą tarnavimo laiką, o tai visiškai kompensuoja jų santykinai dideles išlaidas. Vienintelis, LED lempų trūkumas yra tas,…
Ką reikia žinoti apie skolų administravimą?
Kas yra DMP? DMP yra neoficialus susitarimas tarp jūsų ir jūsų kreditorių dėl jūsų neprioritetinių skolų grąžinimo. Neprioritetinės skolos yra tokie dalykai kaip kredito kortelės, paskolos ir parduotuvių kortelės. Jūs grąžinate skolą viena nustatyta mėnesine įmoka, kuri yra padalinta tarp jūsų kreditorių. Daugumą DMP tvarko DMP teikėjas, kuris už jus tvarko jūsų kreditorius. Tai reiškia, kad jums nereikia patiems susidoroti su savo kreditoriais. DMP nėra teisiškai įpareigojantis, o tai reiškia, kad nesate prisijungę prie minimalaus laikotarpio ir galite jį bet kada atšaukti. Ar DMP jums tinka? DMP gali būti geras pasirinkimas, jei jums tinka šie dalykai: galite sau leisti mokėti mėnesines savo prioritetines skolas (pvz., būsto paskolą, nuomą…
Kodėl verta rinktis personalizuotas dovanas?
Dovanojimas padėjo apibrėžti santykius ir sustiprinti ryšius tarp šeimos ir draugų. Paprastas dovanos veiksmas gali padaryti didžiulę įtaką žmogaus gyvenimui. Yra daug progų, kai dovanojame dovanas. Tai gali būti gimtadieniai, jubiliejai ar šventiniai laikotarpiai. Dovanų rinkimas šeimai ir draugams gali atrodyti kaip sudėtinga užduotis. Bet jei žinote asmeninį gavėjo pageidavimą, nesunku išsirinkti dovanas, kurios jį visais atžvilgiais sužavės. Daugelis stengiasi, kokias dovanas dovanoti. Dovanodami labai svarbu sutelkti dėmesį į skirtingus gavėjo norus ir poreikius. Tai gali būti paprasta dovana, kurios užteks, kad mylimųjų veide atsirastų šypsena. Labiausiai svarbios emocijos, susijusios su dovana. Kai žodžių nepakanka, maži gestai bus visžaliai. Asmeninės dovanos internetu ateina į pagalbą ir siūlo platų…
Kaip sutaupyti perkant firminę sportinę aprangą?
Išlaikyti formą yra svarbu, tačiau daugeliui iš mūsų taip pat svarbu laikytis biudžeto. Geros naujienos yra tai, kad galima apsirengti sportine apranga, kuri gali padėti išnaudoti visas treniruotes neišleidžiant didelių pinigų. Jums gali kilti klausimas, ar jums net nereikia pirkti specialios sportinės aprangos. Nors to nedarymas gali atrodyti kaip geras būdas sutaupyti pinigų, tai klaidinga ekonomika. Viena vertus, kai sportuosite, gausiai prakaituosite, o tai reiškia, kad jums reikia drabužių, kurie būtų patogūs tokiomis sąlygomis. Turėdami tam skirtą treniruočių drabužių rinkinį, galite tinkamai įsijausti į fizinę veiklą. Padedant batais ar vyriškos sportinės kelnės. Svarbiausias principas perkant sportinę aprangą nebrangiai – neapsigalvoti, kad jums reikia brangios firminės specializuotos įrangos. Yra…
