Viena dažniausiai pasitaikančių antsvorio priežasčių yra sulėtėjusi medžiagų apykaita. Todėl jei norima numesti svorį, pirmiausia reikia susitvarkyti su medžiagų apykaita. Pateiksime 6 paprastus būdus, kurie turėtų tapti jūsų įprastos rutinos dalimi ir padės suaktyvinti medžiagų apykaitą. Žinoma, geriausias būdas tam būtų sportas, tačiau suprantame, jog sportuoti ne visada užtenka laiko. Tad šiuo atveju griebsimės kitų laiko patvirtintų gudrybių. Rytą pradėk nuo stiklinės vandens Prieš miegą prie lovos pasidėk stiklinę vandens, kad vos tik pramerkus akis galėtum ją išgerti. Vanduo kaip mat padeda organizmui pereiti iš miego į žvalaus ryto rėžimą. Vidiniai organai pradeda veikti, skrandis pasiruošia apdoroti pusryčius. O tai yra labai svarbu. Įsigyk stovimą stalą Jei tenka daug dirbti…
10 keisčiausių namų pasaulyje
Visur gerai, bet namuose geriausia. Ir kiekvienas skirtingai įsivaizduoja kaip turėtų atrodyti jų namai. Todėl šiandien dalinamės dešimčia įdomiausių ir keisčiausių namų pasaulyje. Permatomas namas Japonijoje. Riedlentininkų rojus, JAV. Siauriausias namas pasaulyje, Lenkija. Modernus namas įrengtas buvusiame vandens bokšte, Belgija. N Namas įkvėptas Flinstaunų, JAV. Vieno kvadratinio metro ploto namas, Vokietija. „Čiuožiantis“ namas, Japonija. Namas akmenyje, Portugalija. Modernūs namai įrengti senoje bažnyčioje, Olandija. Sraigės namelis, Meksika.
Įspūdingiausi pasaulio tiltai naktį
Ar pastebėjai, jog gražiausi ir įspūdingiausi pasaulio objektai visai kitaip atrodo tamsoje? Dažniausiai atrodo dar įspūdingiau nei dienos metu. Ne išimtis ir pasaulio tiltai. Štai keli, kuriuos žino kiekvienas.
Nepaprasta gamtos galia
Gamta išties gali būti neįveikiama ir sukurianti stebuklus lygioje vietoje. Arba šiuo atveju, parodo pavyzdį, jog išgyventi galima ir ten, kur atrodytų – neįmanoma…
21 nepaprasta miestų iš paukščio skrydžio fotografija
Lengva pamiršti kaip mūsų žmonių veikla, namų statybos, architektūriniai sprendimai pakeitė šios Žemės veidą. Kasdien vaikštant gatvėmis, žvelgiant į aukštus dangoraižius, to ir nepastebėsi. Geriausiai tai matosi iš paukščio skrudžio. Tad 21 žymiausias ir įdomiausias pasaulio miestas iš aukštai. Singapūras Niujorkas, Centrinis parkas Kairas, Egiptas Buckingham rūmai, Londonas Venecija Vatikanas, Roma Beijing, Kinija Paryžius John F. Kennedy oro uostas, Niujorkas Jeruzalė Olimpinis miestelis, Londonas Triumfo Arka, Paryžius Bilbao, Biscay, Ispanija Manhetenas, Niujorkas Doha, Kataras Columbus Circle, Niujorkas Amsterdam Kopenhaga Florencija, Italija Čikaga Maskva
Miestai po vandeniu, kuriuose galbūt gyvensime ateityje
Greičiausiai ir tau teko pastaruoju metu skaityti naujienų antraštes kalbančias apie sparčiai didėjantį Žemės gyventojų skaičių ir gyvenamosios vietos trūkumą, apie klimato atšilimą ir vandeniu užliejamus naudingos žemės plotus bei apie tai, jog netrukus teks ieškoti naujų vietų gyventi žmonėms. Kur? Marsas? Mėnulis? O gal vandenynas? Pastaroji mintis apie vandens apgyvendinimą vis labiau kutena architektų, dizainerių ir mokslininkų vaizduotę. Kuriami grandioziniai dangoraižių ir ištisų miestų po vandeniu projektai, su kurių prototipais ir pristatymais galima susipažinti jau dabar. Kodėl miestas po vandeniu? Yra keletas „problemų“ su žmonių gyvenimu ant žemės, kurias ateities projektuotojai nori išspręsti su povandeninių miestų pagalba. Klimato kaitos sukurtas Žemės biosferos disbalansas. Gyvenamosios vietos trūkumas sukurtas vis didėjančios…
Vaiduokliškos fotografijos iš apleistos Hašima salos
Hašima sala (Hashima Island) yra ypatingas objektas. Dar 1959 metais tai buvo viena tankiausiai gyvenamų vietų, net 83 500 žm./km². Tuo tarpu jau po 1974 metų sala tapo tuščia ir apleista. Joje nėra gyventojų, o viskas atrodo taip vaiduokliškai… Šioje saloje buvo kasamos anglys, o tam reikėjo daug darbininkų ir vietos jiems apgyvendinti. Tačiau septintajame XX a. dešimtmetyje, naftai pakeitus anglis, Japonijoje uždarytos visos anglies kasyklos, tame tarpe ir Hashima. Aukso amžius baigėsi 1974 metais. Nelikus pagrindinio pragyvenimo šaltinio iš šalies išvyko ir visi gyventojai. Sala liko stūksoti kaip vaiduoklis. Ši sala daugeliui Bondiados mėgėjų turėtų būti pažįstama, kadangi čia buvo filmuojami dalies „Skyfall“ epizodai.
Kanabinoidai – pagalba kovojant su vėžiu?
Vis dažniau girdime apie tai, kad CBD yra puiki priemonė kovoje su vėžiu. Žinoma, tai nėra vaistas tiesiogiai, tačiau kompleksinis gydymas, kuris yra orientuotas į vėžinių ląstelių naikinimą ir tuo pačiu imuninės sistemos gerinimą – visada padeda pasiekti gerų rezultatų. Viena iš priemonių yra mūsų minėti kanabinoidai, kurie, kaip rodo tyrimai, tikrai padeda pasiekti labai gerų rezultatų. Svarbiausia yra aukštos kokybės aliejus ir tuo pačiu tinkamas naudojimas. Jis yra pagrįstas ilgalaikiu efektu, tad reikia kantrybės. O kadangi aliejus tikrai skanus – vartoti nebus sunku. Kas yra kanabinoidai? Tai yra medžiaga, kuri randama kanapių sėklose. Daugeliui žmonių atrodo, kad ši medžiaga yra tokia pati, kuri randama ir kanapėse iš kurios yra…
Kuo skiriasi kelmų frezavimas ir kelmų rovimas?
Jūsų sklype šią akimirką yra ne vienas kelmas? Galbūt tam tikri medžiai buvo per arti jūsų važiuojamosios dalies ar namo, todėl kėlė pavojų, o gal medžiai buvo ligoti, todėl teko juos nupjauti. Kad ir kokia bebuvo priežastis, medžių jau nebėra, o jums liko tik kelmai ir jų šaknys. Kaip ir daugelis žmonių, greičiausiai norite atsikratyti šios akį rėžiančios bėdos. Taigi, ką tokioje situacijoje daryti? Tikriausiai pirmoji jums į galvą šaunanti mintis būna kelmų išrovimas, tačiau labai svarbu žinoti, kad tai nėra pati geriausia išeitis. Šiuo atveju kur kas veiksmingiau gelbsti kelmų frezavimas. Kuo skiriasi kelmų frezavimas ir kelmų šalinimas? Dauguma žmonių, kuriems rūpi jų namo kiemas, nenorės šalinti kelmų. Taip…
Medicininė avalynė internetu: kaip įsigyti
Šiuo metu norite atnaujinti savo valdomos medicinos įstaigos personalo aprangą ir jums reikalinga nauja medicininė avalynė? Tuomet suprantama, kad jūs medicininei avalynei kelia aukštus reikalavimus ir norite, jog jūsų personalas kasdien avėtų tik kokybišką, patogią ir patikimą avalynę, kuri atitiktų visus aukščiausius standartus. Žinoma, kai keliami aukšti reikalavimai ir norima rinktis iš pačios kokybiškiausios produkcijos, visuomet kyla vienas ir tas pats klausimas – kaipgi vykdyti tokios produkcijos paiešką ir kur būtų galima įsigyti kokybišką medicininę avalynę? Laimei, šiandien į šiuos klausimus bene geriausią atsakymą kiekvienam iš mūsų gali pateikti internetas, o dar konkrečiau – specializuotos e. parduotuvės, kurios prekiauja plačiu darbo rūbų ir avalynės asortimentu. Taigi, jei jus domina kokybiška…
Kaip greitai išsirinkti kompiuterių remonto meistrus Vilniuje
Ieškote įmonės, kuri teikia kompiuterių remonto paslaugas? Sugedo jūsų kasdien naudojamas kompiuteris, todėl tai kelia jums labai didelį stresą ir daug papildomų nepatogumų? Tiesą sakant, jei jus domina profesionalus kompiuterių remontas Vilniuje, jūs turėsite labai didžiulę pasirinkimo laisvę ir galėsite nesunkiai išsirinkti jūsų lūkesčius atitinkančius šių paslaugų teikėjus. Tačiau suprantama, kad visų pirma jums reikėtų gerai pagalvoti, ko jūs tikitės ir kokie yra jūsų pagrindiniai reikalavimai šias paslaugas siūlančioms bendrovėms. Natūralu, kad kiekvienas vartotojas kelia skirtingus reikalavimus, todėl į tokių paslaugų teikėjų pasirinkimą taip pat žvelgia nevienodai. Būtent todėl jūs turėtumėte atsižvelgti į savo individualius tikslus. Galbūt jums svarbiausia, kad jūsų kompiuteris būtų suremontuotas vos per kelias darbo dienas? O…
Kokie darbai laukia paveldint nuosavą namą
Norite didesnio privatumo? Įgriso vos už vienos sienos gyvenantys kaimynai? Mėgstate laisvalaikį leisti gryname ore? Tokiu atveju jums neabejotinai reikia nuosavo namo. Be abejo, nors dauguma žmonių apie tai svajoja ne vienerius metus, vis dėlto tik nedidelė dalis jų supranta su kokiomis užduotimis teks susidurti. Įprastai, kai daugybę metų gyvename daugiabutyje, nemaža dalis nuosavų namų gyventojams aktualių darbų tiesiog neegzistuoja. Pavyzdžiui, gyvenant bute labai retai tenka susidurti su elektros instaliacijos trikdžiais, šilto ar šalto vandens tiekimo problemomis, prakiurusiu stogu ir kt. Tuo tarpu nuosavame name tokie rūpesčiai yra kur kas dažnesni. Kita vertus – neretai juos visus atperka ne kas kita, o būtent nuosavos žemės lopinėlis, esantis aplink namą. Dažniausiai…
Kaip prižiūrėti dantis, kad rečiau lankytumėtės pas odontologą: 3 pagrindinės taisyklės
Parengėme išsamų ir nesudėtingą burnos ertmės priežiūros vadovą, kuris padės jums ilgiau išsaugoti sveikus dantis ir išvengti vizito į odontologijos kliniką. Kaip tinkamai valyti dantis Valymasis šepetėliu po valgio Vargu ar yra kas nors, kas nėra girdėjęs, kaip svarbu valytis dantis ryte ir vakare – šį įprotį įgyjame gana anksti vaikystėje. Tačiau tik nedaugelis žino ar prisimena, kad dantis turėtume valytis ne prieš vakarienę, o po jos, o tai ypač pasakytina apie pusryčius – dauguma žmonių atsikėlę pirmiausia nusiprausia veidą ir pasiima dantų šepetėlį. Tačiau po rytinės kavos ir omleto jie keliauja tiesiai į biurą. Taisyklė yra tokia: pirma valgykite, vėliau valykite šepetėliu. Daugelis žmonių praleidžia dantų valymą per pietus,…
Roletai ar užuolaidos namams. Kas geriausiai atitinka Jūsų poreikius?
Namų langų uždangalo pasirinkimas yra darbas. Taip, juk reikia įvertinti labai daug smulkmenų, kol rasite Jums tinkamą kokybę. Norisi, kad langai su konkrečiais uždangalais atrodytų skoningai, žinoma, kad nereikalautu daug priežiūros, kad būtų paprasta užtraukti arba atitraukti pagal poreikius, galiausiai, kad investicija nebūtų itin didelė. Šiuo metu vis daugiau dėmesio sulaukia langų roletai, kurie dažniausiai lyginami su užuolaidomis. Abu variantai yra neblogi, tačiau konkretiems namams – labiausiai tinka ir tam tikras variantas. Kuris? Sunku atsakyti, kadangi varijuoja žmonių poreikiai. Pabandysime pateikti esmines lyginimo gaires, kurios padės Jums greičiau rasti tai, ko ieškote. Kaina Kainos prasme roletai namams kainuoja kur kas pigiau. Žinoma, galima rasti ir labai pigių užuolaidų, tačiau jos…
Žiedai su deimantais ir jų pasirinkimui skirti patarimai
Norite savo mylimajai padovanoti žiedą su deimantu? Tačiau iki šiol niekuomet nesidairėte tokios prabangos detalės ir net nenumanote, kokiu asortimentu pasižymi šiuolaikiniai ziedai su deimantais? Jei taip, tuomet turėtumėte skirti šiek tiek laiko ir pasinaudoti internetu, kadangi tokiu būdu jums bus daug lengviau susipažinti su tuo, kas yra siūloma šiuolaikinėje rinkoje. Ir tiesą sakant, dabar galima rinktis iš milžiniškos skirtingų žiedų su deimantais įvairovės. Taigi, tam, kad jums būtų bent šiek tiek lengviau ieškoti ir rinktis žiedų su deimantais, skubame jums pateikti ir keletą naudingų patarimų. Pirmiausia naudinga pasidomėti, koks yra jūsų antrosios pusės skonis. Trumpiau tariant, žiedas su deimantu turėtų būti pasirenkamas atsižvelgiant į tai, kas patinka jūsų mylimajai.…
Vadovų paieška – aukščiausio lygio vadovai
Stambioje akcinėje bendrovėje gali būti net kelių lygių vadovai, tai yra CEO (generalinis direktorius), COO (vyriausiasis veiklos pareigūnas), CIO (informacinių technologijų plėtros vadovas), vadovaujantis direktorius, vyresnysis vadovas ir t.t.. Būtent jie užbrėžia pagrindinius įmonės siekius, parenka atsakingus padalinius ir komandas jiems vykdyti. Modernioje organizacijoje jiems yra paskiriamos svarbiausios su pagrindine bendrovės veikla susijusios užduotys, tai yra bendravimas su strateginiais partneriais, kapitalo investavimas, vizijos kūrimas ir t.t.. Aukščiausio lygio vadovų paieška būtent ir yra sukoncentruota į tokių kandidatų atranką, todėl žemiau pateiksime pagrindines jų funkcijas. Aukšto lygio vadovai dažnai dalyvauja akcininkų susirinkimuose, aptaria tolimos įmonės ateities planus, politiką ir bendras veiklos strategijas. Šie specialistai nuolatos rūpinasi organizacijos augimu, išlikimu ir stabilumu,…
Plaukų šalinimas lazeriu. Kada to reikėtų vengti?
Ligos bruožas yra laipsniškas mikrocirkuliacijos pažeidimas, organizmo apsaugos ir audinių gebėjimo atsinaujinti sumažėjimas. Jei sveikas žmogus neturi odos pažeidimų, diabetikams gali išsivystyti komplikacijų, kurias reikia gydyti chirurginėje ligoninėje. Taigi prieš atliekant kojų, pažastų ar veido depiliaciją reikia būtinai pasidomėti ar nesergate viena iš išvardyta liga arba turite kitą sutrikimą. Ar esate neščia? Niekas niekada netyrė, ar nėščiosioms kenkia plaukų šalinimas lazeriu ir nesiaiškino, kiek tai gali pakenkti vaisiui. Šiuo atžvilgiu paprasti lazerio terapeutai nori nerizikuoti ir siūlo moterims po gimdymo apsilankyti plaukų šalinimo lazeriu centre. Užsiregistruodamos plaukų šalinimo procedūrai, ne visos moterys gali žinoti apie nėštumo pradžią. Pažiūrėkime, koks pavojingas šiuo atveju gali būti pažastų plaukų šalinimas lazeriu. Medicinos literatūroje…
