Daugelis šiuolaikinių žmonių kasdien susiduria su dideliu stresu ir laisvo laiko trūkumu. Visa tai gali lemti įvairius sveikatos sutrikimus ir kitas problemas. Nors tai kiekvienam iš mūsų puikiai suprantama, tik nedidelė dalis bandome ką nors pakeisti teigiama linkme. Tačiau kiekvienas turėtų suprasti, kad norint produktyvaus, sveiko ir pilnaverčio gyvenimo – reikėtų atisakyti žalingų įpročių, sveikai maitintis, neapleisti fizinio aktyvumo ir propaguoti aktyvų laisvalaikį. Būtent laisvalaikio atveju mes turime didžiausią pasirinkimą, todėl galime nesunkiai išsirinkti tai, kas mums tinka labiausiai.
Galite apsvarstyti šias veiklas:
- Stovyklavimas gamtoje ir turistiniai žygiai su kuprine ant pečių.
- Kelionė po Lietuvą mikroautobusu – tai vienas iš labai sparčiai populiarėjančių laisvalaikio praleidimo būdų (puikiai tinka atostogoms, suplanavus maršrutą po Lietuvą). Žinoma, jei norite, kad kelionė būtų sklandesnė ir patogesnė, jums galėtų praversti mikroautobuso nuoma su vairuotoju (http://bus.lt/lt/mikroautobuso-nuoma-su-vairuotoju.html).
- Plaukimas baidarėmis – nemaža dalis mūsų tautiečių šiltuoju metų laiku yra linkę perplaukti ne vieną Lietuvos upę, todėl jei ir jūs mėgstate sportą ir labai smagiai praleistą laiką su savo draugais ar artimaisiais, tai gali būti tinkamas pasirinkimas.
- Važinėjimas dviračiu. Tai gali būti tiek trumpi ir reguliarūs pasivažinėjimai po savo apylinkes, tiek ir pakankamai ilgos keliones po mūsų šalį.
- Bėgiojimas. Jei norite sutvirtinti savo kūną ir padailinti kūno linijas, bėgiojimas yra vienas iš geriausių sprendimų.
- Šiuo atveju turime labai daug įvairių pasirinkimų. Plaukioti galime tiek baseine, vandens pramogų parke, tiek ir ežere, upėje ar jūroje. Plaukiojimui įtakos neturi joks metų laikas, todėl mėgstantiems šią aktyvaus laisvalaikio pramogą – yra labai didelė laisvė rinktis.
- Kelionės po užsienio šalis. Tai dar viena pramoga, kuri daugeliui žmonių kelia didelį susižavėjimą. Jei savo aplinkinių žmonių paklaustumėte, koks yra mieliausias jų laisvalaikio praleidimo būdas, nemaža dalis atsakytų, kad tai yra būtent kelionės.
- Įvairios sporto šakos. Propaguoti vieną ar kitą sporto šaką galime bet kuriuo mums patinkančiu metu. Galime rinktis tiek sportą po atviru dangumi, tiek ir patalpose (pvz., sporto klubuose ir kt.).
Žinoma, kad tai nėra vienintelės laisvalaikio pramogos, kurias galite pasirinkti, tačiau svarbiausia, kad rinktumėtės tai, kas arčiausiai jūsų širdies.
